Ängelholms Judoklubb startar en kurs i falltrygghet.
Träningstid: onsdagar klockan 15:15-16:15

Många äldre drabbas av sämre balans och därmed otrygghet och ökad skaderisk. Detta går att till viss del förebygga genom att träna upp balansen och lära sig falla på rätt sätt.

Judons fallträning och metodik bidrar till att den enskilde känner sig tryggare och kan slappna av och i många situationer återvinna sin balans, eller vrida sig och rulla ner mjukare om fallet inte kan undvikas.

Läs mer om falltrygghet här: https://judo.se/fallprevention/falltrygghet-for-aldre/

För vem är träningen?
För alla över 60 år. Det krävs inga förkunskaper. Ledare är licensierade instruktörer.

Pris?
10 lektioner à 45 minuter för endast 600:- får du lära dig fallövningar, styrketräning, balansträning. Efteråt bjuder vi på kaffe och fika.

Anmälan eller frågor?
Anmälan sker till anders.sandblom@telia.com eller 0705-405 059 
Allmän info – www.angelholmjudo.se 

Varmt välkommen!

Rickard Nisses-Gagnér och Anders Sandblom
Tränarna