Vill du öka din falltrygghet? 

Ängelholms Judoklubb startar en kurs i falltrygghet i Ängelholms
Preliminär träningstid: onsdagar klockan 15:15-16:15
Preliminärt startdatum: 14 februari

Många äldre drabbas av sämre balans och därmed otrygghet och ökad skaderisk. Detta går att till viss del förebygga genom att träna upp balansen och lära sig falla på rätt sätt.

Judons fallträning och metodik bidrar till att den enskilde känner sig tryggare och kan slappna av och i många situationer återvinna sin balans, eller vrida sig och rulla ner mjukare om fallet inte kan undvikas.

Vi kommer även, om så önskas, lära dig en del självförsvar.

Läs mer om falltrygghet här: https://judo.se/fallprevention/falltrygghet-for-aldre/

För vem är träningen?
För alla över 60 år, krävs inga förkunskaper. Du handleds av licensierade instruktörer

Pris?
10 lektioner à 45 minuter för endast 600:- får du lära dig fallövningar, styrketräning, balansträning. Efteråt finns bjuder vi på kaffe och fika.

Anmälan eller frågor?
Anmälan sker till anders.sandblom@telia.com eller 0705-405 059 
Träningen startar vid minst 10 anmälda deltagare.
Allmän info – www.angelholmjudo.se 

Varmt välkommen!

Rickard Nisses-Gagner och Anders Sandblom
Tränarna

I Ängelholms Judoklubb skapar vi givande och rolig judo genom utveckling och tydlighet.